Blog

Articolele noastre

Doza ta de inspirație din lumea psihologiei și a sănătății

invatare-eficienta-clear-mind-1200x675.png

În lumea agitată în care trăim, aflată în continuă schimbare, a învăța eficient este esențial pentru a reuși în orice domeniu. Indiferent dacă ești elev sau student și înveți pentru un examen, sau urmezi un curs și te perfecționezi într-o anumită competență, învățarea eficientă face diferența dintre succes și eșec. De aceea, un aspect important este reprezentat de înțelegerea stilurilor de învățare și adaptarea strategiilor de studiu în acord cu acestea. Deși fiecare persoană are propriile preferințe și abordări în ceea ce privește învățarea, există câteva stiluri de bază și modalități generale de a îmbunătăți eficiența procesului de învățare.


AdobeStock_420684676-scaled-1-1200x800.jpeg

Știi vocea aceea din mintea ta care are mereu ceva de criticat și care îți spune că nu ești destul de bun în ceea ce spui sau în ceea ce realizezi? Acea voce se numește criticul interior și evidențiază constant mesajele de critică preluate și internalizate de la cei din jurul nostru, poate de la un părinte, un bunic, un prieten, un profesor sau o altă persoană apropiată.

Acest dialog interior are un rol important în modul în care acceptăm eșecul și imperfecțiunea în viețile noastre, în manifestarea empatiei față de propria persoană. Criticul interior trezește în noi sentimente de inadecvare, rușine, furie, lipsa de valoare, este acea voce din noi cu pretenții foarte mari, cu care ne obișnuim să trăim având deseori impresia că fără ea nu am reușim să avem succes.


360_F_354429749_451ZPBvR4hDfVbMi7HfQQbyPe8LuemiY.jpg

Sănătatea noastră mentală este la fel de importantă ca sănătatea fizică, așa că trebuie să ne asigurăm că avem grijă de ea. Mulți oameni sunt descurajați să caute servicii psihologice din cauza stigmatizării și a convingerilor negative pe care mulți le au în ceea ce privește sănătatea psihică și terapia. Cu toate acestea, dacă am începe să normalizăm aceste experiențe și să le facem mai puțin rușinoase și stigmatizante, s-ar reduce considerabil problemele nediagnosticate sau netratate asociate sănătății psihice.




Contactează-ne


Telefon

0771094953


Locație

Strada Vornicul Boldur nr. 4, Ploiești


E-mail

hello@clinicaclearmind.ro



Abonează-te


Înscrie-te la newsletter-ul Clinicii Clear Mind


Newsletter


Social Media


Facebook

https://www.facebook.com/clinicaclearmind


Instagram

https://www.instagram.com/clinicaclearmind/



Contactează-ne


Telefon

0771094953


Adresă

Strada Vornicul Boldur nr. 4, Ploiești


E-mail

hello@clinicaclearmind.ro



Abonează-te


Înscrie-te la newsletter-ul Clinicii Clear Mind.


Newsletter


Social Media


Facebook

https://www.facebook.com/clinicaclearmind


Instagram

https://www.instagram.com/clinicaclearmind/




Copyright Clinica Clear Mind 2024. Toate drepturile rezervate.



Copyright Clinica Clear Mind 2024. Toate drepturile rezervate.





Proiect cofinanțat din Fondul European Social prin Programul Operațional Capital Uman 2014-2020, Proiect “O șansă pentru economia socială”, Contract nr. POCU/449/ 4/16/127540.

Titlu plan afaceri: Clinica Clear Mind SRL, Contract de subvenție nr. 100/12.03.2021.

“Conținutul acestui material nu reprezintă în mod obligatoriu poziția oficială a Uniunii Europene sau a Guvernului României”: https://www.fonduri-ue.ro/.



Copyright Clinica Clear Mind 2024. Toate drepturile rezervate.